Сармик лясэрма (кувырки волка)

«Раньше почетные старейшины били и бросали так, подобно птицам и зверю, что вы не могли опомниться», — рассказывали уважаемые старики Ехерана Хаби, Ядне Ва-тако, Темко Лапсуй. Старейшины довольно точно описывали свои ощущения при работе с мастерами-практиками борьбы. «А когда мастера зажимали руку, боли не было, просто не хотелось двигаться», — вспоминали они.
Увы! Слова бессильны передать ощущения. Попробуйте, например, описать запах весенней грозы над тундрой или вкус свежей строганинки осетра, которую ели в ожидании душистого чая из трав перед дальней дорогой в трескучий мороз, когда вам было 6 лет.
«Настоящий мастер не говорит: делай так, делай то», — подтверждали старики. Но он, опираясь на свой боевой эмоциональный опыт, создает правильное сопротивление, чтобы ты сам нашел свое собственное ощущение верного пути или его направление. Поймав это ощущение, ученики (тохолкода) потом стремятся во всех своих действиях вызывать его вновь. У ненцев задачи сохранения здоровья сливались воедино с методами духовного и физического совершенства.
Сокровенная тайна заключается в том, что противник, набравшись опыта у природы, как будто не бьется с тобой вовсе, а стремится доставить тебе удовольствие! Может, оттого и бились без устали по 7 суток в легендах ненцев эти эмоциональные кулачные бойцы в стиле хохорэй мин. так что всякий удар или бросок был в радость тому, кто кувыркался по земле, как споткнувшийся волк во время смертельной погони.


Принципы падения:
• при падении старайтесь распределить силу удара о землю на возможно большую площадь контакта тела с землей, уменьшая этим энергию деформации. Контакт с землей должен происходить только по мягким тканям тела
• при ударе о землю обязательно нужно сгруппироваться;
• расслабляйтесь, гасите скорость падения;
• во время контакта с землей делайте выдох;
• превращение поступательного движения во вращательное на земле ведется за счет раскручивания тела вокруг какой-либо оси вращения (позвоночник, плечи).
Искусство падения — это особое погружение внутрь себя, в свои мысли и сознание. Этим достигается раскрытие природных инстинктов самосохранения, изысканность в движениях, что обеспечивает сохранение и безопасность организма при сильных и резких неожиданных падениях.
Целью падения может быть мобильный уход от поражения оружием — стрелы, выстрела. Обычно для этого используется резкое падение вниз с последующим уходом в сторону различными видами перекатов. Упражнения предотвращают травматизм при падении с нарты во время гонок, прыжке на убежавшую упряжку и т. д. Тренировка дает мят кое приземление при всех видах падения и прыжка.
Специальные упражнения самостраховки в подготов ке бойца в стилях хохорэй мин и тиртя хохорэй.